WORKSHOP: "Aktivera ditt lymfsystem och öka lymfans flödet"

Svullnader kan orsakas bl.a. av skador och inflammatoriska tillstånd och uppkommer ofta efter kirurgiska ingrepp.
Efter en kort introduktion av vad lymfsystemet är och dess funktioner, lär du dig att utföra egen lymfdränage och lätt tejpning.
Målet efter avslutat workshop är att kunna främja lymfans flöde på egen hand.
Alla deltagare är välkomna. Men om du har svullnader efter operationer eller pga trögt lymfsystem rekommenderar vi varmt att du deltar.
Bekväma kläder och inneskor.

Lymfmassage har till syfte att:
Stimulera lymfsystemet att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen.
Ett bra lymfflöde ger starka smidiga muskler och en frisk kropp.
Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem, det är kroppens avlopp, det är ett eget system men som går in i hjärtats bana vid nyckelbensgropen.
Alla slaggprodukter och 20 % av vätskan som hjärtat pumpat ut tar lymfsystemet bort. Resten av vätska (vatten) 80 % går ut via venerna. Lymfans flöde går i riktning mot lymfstationerna och slutstation nyckelbensgrop. Kroppen bildar 2-4 liter lymfvätska/dygn som vi ska kissa ut.
Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem.
Lymfsystemet är kroppens immunförsvar och är viktigt för att kroppen ska kunna försvara sig mot infektioner av olika slag.
Lymfsystemet renar bindväven/fascian, ett bra flöde i lymfan skapar en elastisk fascia.
Lymfsystemet når hela kroppen utom hjärnan.

Lördag 15 september 2018 kl.10 - 12 på Idrottens Hus i Helsingborg (OBS! Ändrad tid)
Pris: 250 kr
Anmälan senast måndag 3/9. Anmälan är bindande.
Anmälan: skicka namn, telefonnummer och mejladress till info@ekomassage.se

Du lär dig att utföra eget lymfdränage med enkla massagegrepp och rörelser som främjar lymfflödet i hela kroppen. Du lär dig en enkel tejpning som du kan använda som komplement till egen massage.
 Workshopen är praktiskt inriktad men vi förklarar kort om lymfsystemet och sina funktioner i kroppen.
 Workshopen riktar sig till alla men först och främst till dem som har ett trögt* lymfsystem pga sjukdomar eller operationer och skador.
*Ett trögt lymfsystem kan yttra sig genom svullna vävnader.